Bańka chińska to coraz bardziej znany sposób na pozbycie się cellulitu, a masaż nią stał się prawdziwym hitem w salonach kosmetycznych. Czym właściwie jest bańka chińska i jak wygląda zabieg z jej wykorzystaniem? Na jakie efekty można liczyć po masażu bańką chińską? Poznaj odpowiedzi ekspertów na te i inne pytania!
Czym jest bańka chińska?
Bańki chińskie, inaczej akupunkturowe, wykorzystywane są w medycynie, fizjoterapii oraz kosmetologii. Bańki działają na zasadzie zasysania tkanki pod ciśnieniem. Bańki mogą być szklane, silikonowe lub gumowe. Szklane najczęściej wykorzystuje się w medycynie w leczeniu przeziębienia lub grypy. Bańki silikonowe i gumowe stosowane są w zmniejszaniu dolegliwości bólowych czy bólu kręgosłupa, a także w kosmetologii jako zabieg redukujący cellulit i rozstępy. Masaż bańką chińską działa jak drenaż limfatyczny – redukuje tkankę tłuszczową i oczyszcza skórę z toksyn.
Jak wygląda masaż bańką chińską?
Przed wykonaniem zabiegu antycellulitowego ciało musi zostać natłuszczone oliwką, aby ułatwić przesuwanie baniek po ciele. Przed umieszczeniem bańki na ciele powinniśmy ją zanurzyć w ciepłej wodzie ok. 40 stopni, a następnie wypuścić z niej powietrze. Gdy te kroki zostały wykonane, możemy przystąpić do masażu. Masaż powinien być wykonywany powoli, okrężnymi lub podłużnymi ruchami w kierunku serca. Do tego typu zabiegu używamy dużych baniek przeznaczonych do ud, pośladków, pleców. Po zakończonym masażu dana okolica powinna zostać pomasowana ręcznie przez ok. 5 minut. Masaż bańką chińską trwa około 30 minut i powinien być powtarzany co 2-3 dni. Lepsze efekty bańki chińskiej uzyskamy stosując zdrową dietę oraz zachowując sprawność fizyczną.
Elektrostymulacja + bańka chińska = pakiet idealny
Aby zachować i podtrzymać efekty pięknego, zgrabnego i jędrnego ciała, musimy stale o nie dbać. Nie zapominajmy o zdrowej diecie i piciu dużej ilości wody (min. 2 litry dziennie). W Bodybarze w Warszawie oferowany jest szczególny pakiet antycellulitowy zawierający treningi elektrostymulacji – EMS połączone z masażem bańką chińską. Dzięki takiemu połączeniu na treningu spalamy kalorie, poprawiamy kondycję, a dodatkowo możemy zredukować bóle kręgosłupa – wszystko za sprawą EMS. Wykonując masaż bańką chińską po treningu EMS, uda nam się szybciej pozbyć cellulitu i zredukować rozstępy.
Bańka chińska – przeciwwskazania
Masażu bańką chińską na pewno nie powinny wykonywać dzieci przed 12 rokiem życia oraz kobiety w ciąży i podczas menstruacji.
Inne przeciwwskazania:
- żylaki,
- gorączka,
- choroby nowotworowe i zakaźne,
- choroby serca,
- stwardnienie rozsiane,
- padaczka,
- stany zapalne skóry,
- krwiaki,
- hemofilia,
- zaburzenia krzepliwości krwi.
Nie powinno się wykonywać masażu bańką chińską osobom w podeszłym wieku, ponieważ może to skutkować silnym bólem i rozległymi krwiakami. Kobietom w okresie ciąży odradza się wykonywanie masażu bańką chińską, jednak warto zdecydować się na ten zabieg po porodzie, ponieważ ułatwia on powrót do dobrej formy.
Bańka chińska na brzuch – wróć do formy po ciąży i nie tylko!
Skóra po ciąży staje się rozciągnięta i zwiotczała, na ciele pojawia się cellulit i rozstępy. Aby wrócić do swojej wymarzonej sylwetki i pozbyć się wszelkich niedoskonałości po ciąży, warto udać się na masaż bańką chińską. Masaży bańką chińską nie powinno się wykonywać od razu po porodzie. Należy odczekać minimum 6 miesięcy. Dzięki bańce chińskiej uzyskasz efekty jędrnej, gładkiej skóry.
Pamiętaj, że zabieg ma także wiele innych właściwości, na przykład:
- pomaga w walce z bólem kręgosłupa,
- reguluje zaburzenia ukrwienia,
- pomaga zredukować bóle mięśniowe.
Bańki stosowane są również do leczenia przeziębienia, a także trądziku.
Bańki chińskie można kupić i samodzielnie próbować wykonywać masaż, jednak radzilibyśmy, aby zabieg ten wykonywany był przez profesjonalnych masażystów, fizjoterapeutów lub lekarzy.
Autor: Natalia Rybarz z Bodybar
